17. Heilsa og Orka. (Health and Energy)
Napoleon Hill taldi að góð heilsa og mikil orka væru nauðsynleg til að ná árangri. Líkamleg heilsa og andleg vellíðan eru undirstaða þess að þú getir framkvæmt á hámarksgetu. Að hugsa vel um líkamlega og andlega heilsu þína gerir þér kleift að halda orkunni uppi og einbeita þér betur að markmiðum þínum.
Góð heilsa er ekki aðeins um líkamlegt ástand, heldur einnig um hugarástand. Að hafa jákvætt hugarfar, hvíla sig nægilega, og borða næringarríkan mat stuðlar að meiri framleiðni og árangri.
Dæmi úr raunveruleikanum: Tony Robbins, frægur ræðumaður og þjálfari, leggur mikla áherslu á mikilvægi þess að viðhalda bæði líkamlegri og andlegri heilsu. Hann talar um hvernig líkamleg orka hefur bein áhrif á hvernig við náum markmiðum okkar.
Skref til að viðhalda heilsu og orku:
Hugleiddu daglega til að halda hugarfari þínu jákvæðu og skýrru.
Stundaðu reglulega hreyfingu og borðaðu næringarríkan mat.
Hvíldu þig reglulega til að viðhalda líkamlegri orku.
